20岁女性钙和维生素补充问题咨询-图文问诊

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20岁女性想了解如何补充钙和维生素，已经购买了三种产品，想知道是否可以同时服用？患者女性

医生建议

对于钙缺乏和维生素缺乏，建议选择适合自己年龄和需求的钙片和复合维生素。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，保持良好的生活习惯。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我20岁，想了解如何补充钙和维生素。

医生

在20岁这个年龄段，钙和维生素的补充非常**。首先，需要明确你当前的营养状况和需求。

患者

我想知道应该服用哪两种钙片和复合维生素？

医生

我已经查看了你提供的链接，建议你选择这两款钙片和复合维生素。它们的成分和含量都适合你的需求。

患者

我已经购买了这三种产品，能否同时服用？

医生

可以同时服用这三种产品，它们之间没有冲突。同时，为了更好地吸收这些营养素，建议你在饭后服用。

医生

除了补充营养素外，平时也要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，保持良好的生活习惯。

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