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27岁女性长白发、脱发几年，最近加重，经常熬夜，想知道原因和治疗方法。患者女性
医生建议
白发和脱发可能与营养不良有关，特别是缺乏维生素B12、叶酸、铁和铜等微量元素。建议补充多维元素片，如善存。同时，保持良好的生活习惯也很重要，包括按时睡觉，避免精神过度紧张，保持心情舒畅，并注意饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。滋阴补肾的中药也可以帮助改善白发和脱发问题，需要服用4周左右才能看到效果，有效后还需要继续服用一段时间以巩固疗效。
焦喜娜医生和患者的交流
患者
我27岁，长白发有几年了，最近越来越多，脱发也比较严重。请问这是缺什么造成的？
焦喜娜医生执业中药师
白发和脱发可能与营养不良有关，特别是缺乏维生素B12、叶酸、铁和铜等微量**。建议您可以补充多维元素片，如**。同时，保持良好的生活习惯也很**。
患者
我经常熬夜，会不会影响？
焦喜娜医生执业中药师
是的，熬夜可能会加剧白发和脱发的症状。为了改善情况，建议您按时睡觉，避免精神过度紧张，保持心情**，并注意饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。
患者
我没有头疼的症状，能不能服用滋阴补肾的中药？
焦喜娜医生执业中药师
即使没有头疼的症状，滋阴补肾的中药也可以帮助改善白发和脱发问题。一般来说，需要服用4周左右才能看到效果，有效后还需要继续服用一段时间以巩固疗效。
患者
我想知道有没有便宜一点的维生素推荐？
焦喜娜医生执业中药师
当然可以，根据您的需求，我可以为您推荐价格更实*的维生素产品。
焦喜娜医生的问诊记录
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焦喜娜
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科