冷敷凝胶可以长期使用吗？

脚跟里面疼痛，医院诊断为足底筋膜炎，想知道如何缓解疼痛？患者女性

对于足底筋膜炎，除了医生开的药物外，建议进行物理治疗、按摩、热敷等方式来缓解疼痛。同时，选择合适的鞋垫和鞋子也非常重要。另外，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或走路，定期休息和进行足部放松运动也有助于缓解疼痛。