肾结石患者想知道是否可以使用某保健食品来补钙，并询问其他安全的补钙方法。患者女性

对于肾结石患者，应避免使用可能增加结石形成风险的保健食品。可以通过食物如芝麻、虾皮、酸奶和牛奶来补钙，适当晒太阳也能帮助激活维生素D，促进钙的吸收。在结石恢复正常后，适当补充维生素D3有助于预防骨质疏松。