我总是感到疲惫，检查后发现蛋白质水平低于30，需要如何快速补充？患者女性

对于低蛋白血症，可以通过食用小分子多肽蛋白粉来提高白蛋白水平。同时，饮食上应保证均衡，包含多样化的食物，特别是全谷物食品和优质蛋白来源。建议多吃肉类、蛋类食物，水果中牛油果、菠萝蜜、无花果等也是不错的选择。