我36岁，患有桥本甲状腺炎、乳腺增生和小结节，想知道如何治疗和管理这些疾病？患者女性

对于桥本甲状腺炎和甲状腺结节，需要定期监测甲状腺功能和结节的大小变化。对于乳腺增生，建议每年进行一次乳腺超声检查。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。补充任何营养素都需要按照说明书的建议用量来进行，避免过量补充。