我经常熬夜，眼睛不适，想知道如何缓解和保护肝脏？患者女性

经常熬夜可能导致眼疲劳和肝脏损伤。建议服用护肝片和叶黄素来改善情况。护肝片可以修复肝脏，叶黄素则有助于缓解眼疲劳。同时，注意保持良好的作息习惯，避免长时间使用电子设备，多进行户外活动，保证充足的睡眠和营养摄入。