你好，老年人有点腿关节疼，主要是小腿肚疼，这种情况吃**还是***好？

我有半月板损伤和滑膜炎，关节活动受损，想知道如何选择氨糖和骨胶原来改善我的关节健康。患者女性

对于半月板损伤和滑膜炎，建议首先服用氨糖来帮助修复软骨和缓解关节疼痛。同时，骨胶原蛋白也可以增强骨骼弹性和韧性，保护关节。两者可以一起服用，且对肠胃没有影响。选择合适的产品时，应根据个人情况和医生建议进行。