30岁女性，患有腰椎间盘突出三年，经常出现腰腿疼痛麻木，想了解如何治疗。患者女性

对于腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛麻木，需要注意休息、避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯。可以口服甲钴胺片来改善神经功能，并使用腰痛宁胶囊来缓解疼痛和消肿。同时，注意保暖，避免受凉，改正不良的劳动或坐躺时的姿势，保护好自己避免受伤。