我有肾结石，想了解是否严重，如何预防和治疗？患者女性

对于肾结石，首先要注意的是保持良好的饮食习惯，多喝水，避免高盐、高糖和高蛋白的食物。适当的运动也能帮助预防肾结石的形成。补充适量的钙是可以的，但要注意不要过量。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如，避免长时间站立或坐着，定期体检等。