54岁患者，甘油三酯和总胆固醇偏高，寻求治疗和生活建议。患者女性

对于高甘油三酯血症和高胆固醇血症，建议在医生的指导下使用降脂药物，并且注意饮食和生活习惯的调整。具体来说，应该避免高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入；同时，保持适当的体重，进行有氧运动，戒烟限酒。这些措施有助于降低心血管疾病的风险。