这个怎么服用

血红蛋白低，正常范围最低值115，我的值只有105，可能是营养不良或其他健康问题引起的，需要确定具体原因并采取相应的补充调理措施。患者女性

如果您被诊断出患有贫血，首先需要确定贫血的类型和原因。对于大多数人来说，通过改善饮食和生活习惯可以有效地提高血红蛋白水平。例如，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物的摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等。同时，适当的休息和运动也对改善贫血症状有帮助。如果情况严重，可能需要使用补血产品或其他治疗方法。请记住，在开始任何新的治疗或补充计划之前，务必咨询医生或专业的医疗保健提供者。