我发现自己的膝盖内扣，想知道如何选择合适的鞋垫来缓解症状，尤其是在跑步和打篮球等高强度运动中。患者女性

对于膝盖内扣的治疗，除了选择合适的鞋垫外，还需要注意保持良好的运动姿势和进行适当的拉伸和强化训练。选择鞋垫时，应考虑到自己的足型和步态，寻求专业人士的建议或试穿不同类型的鞋垫。同时，保持足部的健康也很重要，包括定期检查足部、穿着合适的鞋子等。