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血镁低正常最低值0.75的情况下我的数值是0.64该吃哪个补镁产品呢?

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我最近检查出血镁偏低,想知道如何改善,是否有其他低镁血症的症状?

医生建议

如果您被诊断为低镁血症,可以通过食物或补充剂来增加镁的摄入。请注意,选择合适的产品并遵循正确的用法非常重要。同时,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和减少压力,也有助于预防和管理低镁血症。

李玉婵医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近检查出血镁偏低,想知道如何改善。
李玉婵李玉婵医生公共营养师
低镁血症可能由多种原因引起,包括饮食不均衡、消化吸收问题或长期应激等。补充镁**可以帮助改善这种情况。
患者
我担心补镁会有副作用,应该如何选择合适的产品?
李玉婵李玉婵医生公共营养师
一般来说,按推荐剂量服用镁补充剂是安全的,但个别人可能会出现肠胃不适。如果出现不适,应停止服用并就医。
患者
我想知道我是否有低镁血症的其他症状,例如头晕、恶心、烦躁不安和疲劳。
李玉婵李玉婵医生公共营养师
这些症状可能与低镁血症有关,但也可能是其他健康问题的表现。建议您在医生的指导下进行综合评估和治疗。
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接诊医生
擅长: 纯饮食科学减重,减脂;高血糖,高血脂,高血压,糖尿病饮食调理,儿童及青少年成长饮食管理,孕妇及产后饮食调理。

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