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我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛,可能是缺钙了。请问该怎么办?患者女性
如果你有类似于疲劳和肌肉酸痛的症状,可能是由于钙缺乏症引起的。建议你口服钙片,并多吃富含钙和维生素D的食物。同时,避免与高草酸含量的蔬菜同时食用。请注意,服用钙剂前应排除过敏和禁忌症,并遵循医嘱。预防和治疗的关键是通过饮食和补充钙剂来满足身体的钙需求。
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