我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，可能是缺钙了。请问该怎么办？患者女性

如果你有类似于疲劳和肌肉酸痛的症状，可能是由于钙缺乏症引起的。建议你口服钙片，并多吃富含钙和维生素D的食物。同时，避免与高草酸含量的蔬菜同时食用。请注意，服用钙剂前应排除过敏和禁忌症，并遵循医嘱。预防和治疗的关键是通过饮食和补充钙剂来满足身体的钙需求。