*******有什么副作用？

疾病详情

我有白头发，想知道原因和改善方法。患者女性

医生建议

如果您有白头发，首先需要排除是否存在营养不良的问题。可以通过增加富含维生素B12、叶酸、铁、铜等微量元素的食物摄入来改善。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力和熬夜。

任诗宝医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近发现自己有白头发，想知道这是什么原因？

任诗宝医生公共营养师

白头发可能是由于遗传、营养不良、压力等多种因素引起的。首先需要排除是否存在营养不良的问题。

患者

我平时的饮食比较均衡，应该不会是营养不良吧？那我能不能通过食物来改善白头发？

任诗宝医生公共营养师

是的，通过合理的饮食可以改善白头发。建议增加富含维生素B12、叶酸、铁、铜等微量**的食物摄入。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力和熬夜。

任诗宝医生的问诊记录

接诊医生

任诗宝公共营养师

擅长: 擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预（跟踪）、运动康复、体态调整、改变体质增强功能

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任诗宝

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