37岁男性，腰椎间盘突出引起下肢疼痛和麻木，已进行一年多的保守治疗，现寻求进一步的治疗建议。患者女性

对于腰椎间盘突出引起的下肢疼痛和麻木，建议继续进行保守治疗，包括物理治疗和康复训练。同时，避免长时间坐着或站立，保持良好的生活习惯和正确的体位也非常重要。可以考虑使用根痛平颗粒和甲钴胺来缓解疼痛和改善神经功能。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据个体情况而定。