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我总是失眠，想知道莓茶是否可以改善睡眠和保护肝脏？患者女性
医生建议
如果您有睡眠障碍或肝脏疾病，适量饮用莓茶可能有所帮助。然而，请注意不要过量。此外，保持规律的作息和健康的生活习惯同样重要。
裴文斌医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是失眠，听说莓茶可以改善睡眠？
裴文斌医生主治医师
莓茶确实有助于改善睡眠质量。它还可以清热解毒、降血脂、保肝护肝和提高免疫力。
患者
那我是否可以每天喝莓茶来改善睡眠和保护肝脏？
裴文斌医生主治医师
可以适量饮用莓茶，但不宜过量。同时，保持规律的作息和健康的生活习惯也非常**。
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裴文斌
主治医师
已认证
云健康医疗门诊部 中医内科