我长期使用鼻腔喷雾剂缓解鼻塞和流涕的症状，担心副作用和药物性鼻炎的风险。患者女性

如果你没有正式的鼻炎诊断，建议你在使用鼻腔喷雾剂前先去医院做一个详细的检查。正确使用鼻腔喷雾剂也很重要，遵循医嘱，避免过度使用，并注意清洁鼻腔。保持良好的生活习惯，如适当锻炼、合理饮食、避免接触过敏原等，有助于改善鼻腔健康。