患者怀疑自己有乳糖不耐受，出现腹泻和胀气的症状，询问如何判断和治疗。患者女性

对于乳糖不耐受，可以通过添加乳糖酶水来辅助消化。每次喝奶粉都需要添加乳糖酶水，水温不要超过40度。同时，注意日常饮食，避免摄入过多的乳糖。希望这些建议能够帮助你改善症状，提高生活质量。