51岁女性，风湿关节炎和滑膜炎发作，关节疼痛、无力，想了解如何治疗和管理。患者女性

对于风湿关节炎和滑膜炎，建议采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。可以使用氨糖软骨素钙片来帮助维持关节健康和软骨修复。同时，注意关节的保护，避免过度使用和受伤。保持适当的体重、进行适量的运动和均衡的饮食也对关节健康有益。