*****怎么吃？

疾病详情

39岁女性想了解如何正确补充维生素D和K，希望得到专业建议。患者女性

医生建议

对于维生素D和K的补充，建议每天服用一颗补充剂，随餐服用。同时，注意饮食均衡，多晒太阳以帮助身体合成维生素D。避免过量服用，按照说明书的剂量进行补充。

方婉军医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下关于维生素D和K的补充问题。

方婉军医生公共营养师

好的，首先请问您多大年纪了？

患者

我39岁。

方婉军医生公共营养师

了解。维生素D和K对于骨骼健康非常**。您可以每天服用一颗维生素D和K的补充剂，随餐服用。

患者

请问服用方法和注意事项是什么？

方婉军医生公共营养师

在服用过程中，建议您注意饮食均衡，****以帮助身体合成维生素D。同时，避免过量服用，按照说明书的剂量进行补充。

方婉军医生的问诊记录

接诊医生

方婉军公共营养师

擅长: 妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血

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方婉军

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科