我想知道如何防止肌肉萎缩，尤其是在做瑜伽锻炼后？患者女性

对于肌肉萎缩的预防，除了合理的饮食和适当的休息外，适量的补充蛋白质和其他营养物质也很重要。对于瑜伽锻炼者，建议在锻炼后30分钟内服用强肌素，以帮助肌肉恢复和生长。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女及对该药物过敏者禁用。同时，保持良好的生活习惯和规律的锻炼也是非常重要的。