我手关节处肿痛，经常干重体力活，已经好几年了，想知道如何治疗和改善生活习惯。患者女性

根据您的描述，可能是风湿性关节炎引起的。中药可以作为辅助治疗手段，但请务必在医生指导下使用。同时，避免长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。平时也要注意手部的保暖和休息，避免过度使用手部。定期复查和调整治疗方案也是非常重要的。