是否长期服用

52岁绝经女性长期熬夜，想改善睡眠，自行购买药物，询问用药方法和注意事项。

对于失眠问题，需要综合考虑生活习惯和身体状况。首先，建议改善睡眠环境，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和刺激性食物。其次，使用药物时应遵循医嘱，不能长期依赖。最后，如果症状持续或加重，应及时就医。