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我在运动后感到疲劳,头晕恶心,想知道电解质冲剂粉是否适合我?患者女性
如果你经常出现疲劳、头晕、恶心等症状,可能是由于电解质失衡引起的。使用电解质冲剂粉可以帮助补充体内流失的电解质,但需要注意适量饮用,避免过量导致高钠血症或水中毒。此外,保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也非常重要。
常州市第一人民医院 营养科
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