我吃了某种补充剂后，尿液变黄了，并且想知道如何正确服用这种补充剂以及它对身体有没有影响？患者女性

如果您在服用含有核黄素的补充剂后出现尿液变黄的情况，不必过于担心。这是正常现象。每天一次，每次一片即可。平时多喝水可以帮助排出体内多余的核黄素。这种补充剂对身体没有负面影响，可以阶段性补充，例如连续吃两个月后停两个月再继续。同时，核黄素也可以帮助改善白发问题，因为它对头发的健康有积极影响。除了补充核黄素外，保证足够的睡眠，避免熬夜也很重要。这些都有助于改善白发问题。