我总是感到疲劳、记忆力下降、头晕、面色苍白，想知道该怎么办？

根据您的症状，可能是由于体质虚弱、神经衰弱、贫血头晕等原因引起的。建议您先进行全面的身体检查，以确定具体的病因。同时，注意休息，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。可以尝试使用补血生精酒这种中药进行治疗，但一定要在医生的指导下使用。另外，注意饮食调理，多吃富含铁质和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。