35岁女性，腰肌劳损、腰间盘和滑膜炎，想知道如何选择补钙产品？患者女性

根据你的症状，建议选择含有软骨素和维生素D的补钙产品，例如北京同仁堂的软骨素钙产品。这样可以帮助改善关节健康，缓解疼痛和不适。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。