48岁患者膝关节损伤，想了解如何补充氨糖软骨素以改善症状？患者女性

对于膝关节损伤，补充氨糖软骨素可以帮助修复和保护关节软骨。建议每天三次，一次一粒，随餐服用。同时，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃鱼和瘦肉，保持清淡饮食和规律作息。连续服用三个月以上可以长期维持关节健康。