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我连续服用维生素E一个月，想知道能否长期使用，是否会有副作用？患者女性
医生建议
维生素E是一种重要的抗氧化剂，适量补充可以改善皮肤、头发和指甲的健康。长期使用需要注意剂量和频率，避免过量摄入。建议定期检查维生素E水平，并通过均衡饮食来获取足够的维生素E。
汪爱芹医生和患者的交流
患者
您好！我想了解一下维生素E的使用情况。
汪爱芹医生公共营养师
您好！维生素E是一种**的抗氧化剂，通常用于改善皮肤、头发和指甲的健康。
患者
我已经连续服用了一个月，想知道可以连续吃多久？是否会有副作用？
汪爱芹医生公共营养师
一般来说，维生素E可**全地连续服用3到6个月。按照推荐的用量使用，通常不会出现明显的副作用。
患者
那如果我想继续服用呢？需要注意什么？
汪爱芹医生公共营养师
如果您想继续服用，建议定期检查您的维生素E水平，以避免过量摄入。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子和植物油。
汪爱芹医生的问诊记录
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汪爱芹
公共营养师
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