39岁男性患者，近期总是跑步，每次大约5公里，膝盖有轻微疼痛，但没有红肿，想了解盐酸氨基葡萄糖胶囊的治疗效果和用法。患者女性

根据患者的描述，可能是关节软骨受损所致。建议口服氨基葡萄糖胶囊，并注意清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，避免过度劳累。同时，避免长时间站立或行走，适当休息和进行物理治疗也可以帮助缓解症状。