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70岁老人想补钙,关节保养,日常不喝牛奶,未补充维生素D。患者女性
对于骨质疏松和关节炎,建议老人每天服用500毫升牛奶,分两次服用,并补充维生素D3以促进钙质吸收。同时,推荐使用Swisse 氨糖软骨素,适用于关节保养,每日1-2片,随餐服用。维骨力结合维生素D能助于钙吸收,对中老年人关节健康有益。请确保老人饮食均衡,适量活动。
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