38岁患者膝盖不适，询问如何改善和正确服用营养补充产品。患者女性

对于膝盖疼痛，可能是由于关节炎引起的。建议患者适当休息和进行物理治疗。同时，合理的营养补充也很重要。可以选择含有氨基葡萄糖和软骨素的产品来帮助改善关节健康。每日一次，每次两粒，建议在饭后半小时服用。早饭后或晚饭后都可以。另外，保持健康的生活方式，包括适量的运动、均衡的饮食和良好的睡眠习惯，对于改善膝盖不适也非常重要。