50岁女性，近期出现频繁失眠症状，怀疑与更年期有关，寻求治疗建议。患者女性

对于更年期引起的失眠，除了药物治疗外，调整生活方式也非常重要。保持规律的作息时间，多吃新鲜水果蔬菜和豆制品，增加体内的雌激素水平。同时，适量的体育锻炼和户外活动可以帮助改善症状。请注意，使用药物时要遵循医嘱，避免不必要的风险。