我最近感到身体疲劳，皮肤干燥，想知道是否需要补充维生素E？患者女性

如果您有类似于维生素E缺乏的症状，建议每天服用两粒维生素E补充剂。请注意，使用任何补充剂前都应咨询医生或营养师的意见。除了补充剂，通过食物摄入维生素E也非常重要。多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子和绿叶蔬菜。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以促进整体健康。