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空腹血糖5.8,想知道能否食用无蔗糖和白砂糖的食品?患者女性
你的情况可能是糖尿病前期,需要注意饮食。可以食用无蔗糖和白砂糖的食品,但要控制总热量和碳水化合物的摄入。建议选择高纤维、低GI值的食物,如全谷类、蔬菜、水果等。同时,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,多吃鱼类和豆类。记得每天定时定量进餐,避免过度饥饿或暴饮暴食。
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