维生素C片怎么吃？

三岁宝宝经常感冒，家长想知道是否需要补充维生素C？

对于三岁宝宝的维生素C缺乏问题，首先需要明确的是，孩子的营养需求主要通过均衡饮食来满足。除非有明确的医嘱，否则不建议自行给孩子补充维生素C。维生素C缺乏可能会导致孩子的免疫力下降，容易感冒。然而，过量的维生素C可能会对孩子的肝肾功能造成负担。因此，建议家长关注孩子的饮食均衡，多给他吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。同时，家长也需要注意，维生素C的过量摄入可能会引起不良反应，如腹泻、恶心等。因此，在给孩子补充维生素C之前，一定要先咨询医生。