我最近发现自己脱发严重，想知道如何治疗和护理，是否需要一天洗两次头发，服药时应该用温水还是冷水？患者女性

对于脱发，首先需要确定其具体原因，然后选择合适的药物进行治疗。同时，注意头发的日常护理也非常重要，包括使用温和的洗发水，避免使用过热的水洗头，减少烫染和紧绷的发型，保持规律的作息和健康的饮食习惯。一般来说，一天洗一次头发就足够了，但如果你在特殊环境下工作，需要一天洗两次头发也可以。服药时，建议使用温水，因为这样可以减少对胃的刺激。