20岁女性掉发严重，想知道维生素B2B6是否有效，并询问其他内调方法和生活建议。患者女性

脱发问题可能与营养不良、生活习惯等因素有关。建议使用维生素B2B6和生物素来补充毛囊营养，同时改善生活习惯，减少熬夜，保持良好的作息。饮食上要多摄入蔬菜和蛋白质类食物。洗发水可以选择生姜洗发水。请按28天一个周期来服用维生素B2B6和生物素，先服用一瓶，根据改善情况再调整。