36岁女性最近脱发严重，想了解如何改善？患者女性

根据您的描述，可能存在营养不良和生活习惯不良导致的脱发问题。建议您每天服用一片多种维生素和矿物质补充剂，随餐服用。如果工作压力大，饮食不规律，可以每天服用两片，晚餐后服用。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果、鱼类和豆制品，保持规律作息和良好的心态。