孕妇想知道如何正确补充叶酸和维生素E，特别是对于有过停孕经历的她来说，是否需要额外补充维生素E，如何选择叶酸片？患者女性

在孕期，叶酸的补充非常重要，建议每天吃一粒活性叶酸。至于维生素E，正常情况下不需要额外补充，但如果有特殊需求，需要在医生指导下使用。孕妇每天维生素E的摄入量不应超过200毫克。对于叶酸的补充，建议进行叶酸代谢的基因检测以确定最适合的补充方案。同时，孕妇需要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免过度劳累，定期进行产检。