怎么吃，什么时间吃好

56岁患者手发麻、头震颤，想了解是否需要补充营养。患者女性

根据患者的症状，可能存在神经系统疾病或营养不良问题。建议患者服用维生素B族和钙片等营养补充剂，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，避免过大压力，保持心情舒畅。增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、鱼类、虾类、瘦肉、大豆食品和牛奶等。