我总是感到胃部不适，消化不良，想了解一些改善方法并询问某种保健品的适用性。患者女性

根据您的症状，可能是由于脾胃功能不佳引起的消化不良。建议您调整饮食结构，增加富含纤维素和易消化的食物。同时，适当运动可以促进肠胃蠕动，改善消化吸收。对于保健品的使用，每天服用两次，每次一到两瓶，连续服用2-3周即可看到明显改善。请注意，服用前最好咨询医生或营养师的意见。