柠檬酸钙跟普通钙片有区别吗

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我最近检查出血钙值偏高，医生建议我吃柠檬酸钙片，但我不确定如何选择合适的钙片和维生素D补充方式。

医生建议

对于维生素D缺乏引起的钙代谢异常，正确的补充方法是同时使用钙加维生素D和纯维生素D的补充剂。这样可以确保钙质被有效吸收和利用。同时，日常生活中应注意合理的营养摄入和良好的生活习惯，包括多吃富含钙和维生素D的食物和适当晒太阳。通过这些方法，可以有效预防和治疗相关的健康问题。

肖盼盼医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近去医院检查，发现我的血钙值偏高，医生建议我吃柠檬酸钙片。请问这类钙片的作用是什么？

肖盼盼医生公共营养师

柠檬酸钙片主要用于补充钙质，帮助维持骨骼健***而，仅依靠钙片可能不足以解决问题。我们还需要关注维生素D的水平，因为它对钙的吸收和利用至关**。

患者

我明白了。但是，我应该如何选择合适的钙片？医院推荐了两种，分别是钙加维生素D和纯维生素D。请问我应该选择哪一种？

肖盼盼医生公共营养师

根据你的情况，两种都需要。首先，钙加维生素D的补充可以帮助你更好地吸收钙质。其次，纯维生素D的补充则是因为你的维生素D指标偏低，需要侧重补充。这样可以确保钙质被有效利用，避免单纯依靠钙片而效果不佳。

患者

明白了，非常感谢您的解释。那么，我在日常生活中还需要注意什么？

肖盼盼医生公共营养师

除了正确补充钙和维生素D外，还需要注意日常饮食和生活习惯。多吃富含钙和维生素D的食物，如*类、奶制品和**蔬菜。同时，适当晒**也可以帮助身体自然合成维生素D。记住，保持良好的生活习惯和合理的营养摄入对于维持骨骼健康非常**。

肖盼盼医生的问诊记录

接诊医生

肖盼盼公共营养师

擅长: 擅长慢性肾功能不全、血液透析、腹膜透析等各种肾脏疾病的营养治疗，及糖尿病，高血压，痛风，肥胖等常见慢性病的营养干预。

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肖盼盼

公共营养师

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