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我最近检查出血钙值偏高,医生建议我吃柠檬酸钙片,但我不确定如何选择合适的钙片和维生素D补充方式。
对于维生素D缺乏引起的钙代谢异常,正确的补充方法是同时使用钙加维生素D和纯维生素D的补充剂。这样可以确保钙质被有效吸收和利用。同时,日常生活中应注意合理的营养摄入和良好的生活习惯,包括多吃富含钙和维生素D的食物和适当晒太阳。通过这些方法,可以有效预防和治疗相关的健康问题。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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