我有胃窦炎，肠胃功能不太好，平时锻炼后想补充蛋白粉，应该怎么吃？患者女性

对于胃窦炎患者，合理的营养补充和生活习惯至关重要。可以适量补充蛋白粉，但要注意用量和时间，避免过量摄入，保护肝肾功能。同时，应注意少食多餐，减慢吃饭速度，避免食道反流。增重需要合理的饮食和锻炼计划，不能只依靠某种食物。保健品并非越多越好，应根据自身情况选择。