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我想知道如何选择全脂或脱脂牛奶，特别是对于胖的人群来说？
医生建议
对于需要控制脂肪摄入的人群，选择脱脂牛奶是一个更好的选择。然而，需要注意的是，脱脂牛奶中的脂溶性维生素含量较少。因此，在选择牛奶时，应根据个人的健康状况和营养需求来决定适合的类型。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是维持健康的重要因素。
李颖飞医生和患者的交流
患者
我想了解如何选择全脂或脱脂牛奶？
李颖飞医生主治医师
全脂和脱脂牛奶的主要区别在于脂肪含量。全脂牛奶适合需要高热量和营养的人群，如儿童、孕妇和老年人；脱脂牛奶适合需要控制脂肪摄入的人群，如减肥者或心血管疾病患者。
患者
我是胖的人群，应该选择哪种？
李颖飞医生主治医师
如果你是胖的人群，建议选择脱脂牛奶。脱脂牛奶的脂肪含量较低，能够帮助你控制总体的脂肪摄入。
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李颖飞
主治医师
已认证
河北燕达医院 中医内科