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35岁女性，月经减少，头发大量掉落，白头发增多，求助营养科医生。患者女性
医生建议
根据症状，可能存在内分泌失调、营养不良等问题。建议就诊于妇科或内分泌科，进行详细检查。同时，适当补充维生素和微量元素，例如善存女士维生素，注意保持良好的生活习惯和均衡饮食。
医生和患者的交流
患者
您好，我最近月经越来越少，头发也开始大量掉落，白头发也越来越多。请问这是什么原因？
医生
首先，月经减少可能与多种因素有关，包括内分泌失调、营养不良、压力等。至于脱发和白发增多，可能与营养缺乏、压力、遗传等因素有关。
患者
我35岁，平时饮食和生活习惯都比较正常。请问我需要怎么做？
医生
针对脱发和白发增多的问题，你可以适当补充一些维生素和微量**。例如，**女士维生素就含有多种对头发健康有益的营养成分。至于月经减少的问题，建议你去妇科或内分泌科做进一步检查，以确定具体原因。
患者
好的，谢谢医生。请问我需要注意什么？
医生
平时要保持良好的生活习惯，避免过度压力和熬夜。同时，注意均衡饮食，多吃富含维生素和微量**的食物。
医生的问诊记录
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